Na pracowaniu wielu ludzi spędza większość życia, licznych przypadkach będzie to nawet do kilkunastu na dobę. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi oraz rodziną. Zbyt duży stres i napięcie mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszej sytuacji będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość pensji.

Natomiast jeśli ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach pracownik nie widzi żadnych pozytywów, może zacząć brakować chęci do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, ale w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważną rzeczą będzie też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy zwrócić się po fachową pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.